"Всякий способ самоанализа - это прикосновение к себе. И иногда к тем своим частям, которые не принимаешь в себе, игнорируешь или отвергаешь.
Одним из таких «лакмусов» прикосновения к этим своим составляющим личности является эмоция - раздражение.
Что есть раздражение? Естественный ответ на этот вопрос: «Раздражение - реакция на раздражитель».
Но почему одни «вещи» нас раздражают в другом человеке, а на другие мы реагируем абсолютно спокойно? Почему одно и то же поведение/слова для кого-то кажутся нормой, а кому-то дикостью и вообще неприемлемы? От разбросанных по дому носков до грамматических ошибок.
читать дальшеЯ тоже раздражаюсь. И со стороны, как наблюдатель, иногда вижу, что людей раздражает то, что оставляет меня абсолютно спокойной. Откуда это? Почему так?
«Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя», - К.Г.Юнг.
Если уж по Юнгу, то раздражение - оно из Тени. Из сферы бессознательного. Персона - это наш социальный образ себя. А в Тени как раз и находится то, что мы вытеснили, что не укладывается с нашим представлением о себе.
Простой пример из детства, как формируется наша Тень. Ребёнок - живой и активный, постоянно требует внимания к себе. Мама отмахивается: «Сиди тихо!», «Успокойся!» «Угомонись!». И ребёнок делает вывод: «Быть активным - плохо. Когда я активный - я плохой». И так год за годом. Рождается чувство вины, и вот такое вполне невинное и полезное для жизни качество подавляется. Потом во взрослой жизни его непонятно почему могут раздражать «живчики». Вот такой привет из детства.
Так вот раздражение - оно не рождается на пустом месте. Это наша реакция на то, что мы себе запретили, отвергли, предали анафеме и упрятали на «дно колодца». Через раздражение проявляются наши подавляемые чувства. Разные: злость, вина, обида, неуверенность в себе. Эмоция раздражения шлёт сигнал нашему сознанию, расшифровав который, мы можем ближе познакомиться с собой. Со всеми своими частями личности. Стать более цельными, целостными.
Присмотритесь внимательнее к тому человеку, который вызвал в вас раздражение, и вы увидите искажённый образ себя.
И, знаете, вот это признание своей теневой части, оно удивительным образом гармонизирует. Снимает напряжение. Принимая в себе что-то, мы учимся и в других принимать это. Мы не хорошие и не плохие - мы такие, какие мы есть".
Из статьи Ирины Стуканёвой, www.irinastukaneva.ru/o-razdrazhenii-o-zhizni-i...