07.01.2020 в 18:48
Пишет Ириска:Что не стоит брать с собой в новый год. А что - стоитURL записи
www.cosmo.ru/lifestyle/stil-zhizni/chetyre-vesh...
Четыре вещи, которые тебе надо оставить в уходящем году
Нет, это не леопардовый принт и не туфли с острым носком: наша колумнистка Екатерина Попова рассказывает, от чего стоит избавиться раз и навсегда.
Ещё несколько дней — и наступит Новый год. Сейчас самое время подводить итоги и строить планы, а ещё — подумать, что из прошлого года стоит там же и оставить. Итак, вот что точно не пригодится тебе в наступающем году.
читать дальше
1) Обесценивание
Что мы, женщины, виртуозно умеем — так это снижать значимость собственных достижений до нуля, а то и вообще свести всё к минусовым числам. Разумеется, нам в этом активно помогают каждый день: ты наверняка не раз слышала, что варит мультиварка, стирает стиралка, а убирает робот-пылесос. Нам рассказывают, что родить ребенка проще простого — вот наши-то бабки по десятку прямо в поле производили между двумя взмахами косы. Всегда найдётся желающий сообщить, что любая успешная карьеристка (учёная, спортсменка, писательница) стала такой лишь потому, что у неё нет хорошего мужика — то есть с горя от невозможности готовить любимому человеку борщи и нянчить его детей. Если выяснится, что супруг есть, то брак незамедлительно объявят неблагополучным: ведь нормальная мужняя жена работать не станет, такое желание может возникнуть только у девушки, которая партнёру не доверяет и потому стремится к финансовой независимости.
И первое, что стоит сделать в новом году: научиться ценить собственный труд. Мультиварка — это просто кастрюля. Она не покупает продукты, не режет их, не читает книги рецептов, не моет себя сама. Каждая тарелка борща, приготовленная тобой, освобождает кому-то час времени, экономит деньги и помогает пищеварению, делая желудок в частности и организм в целом здоровее. Стиралка не вешает вещи на сушилку и не раскладывает их по полкам, а робот-пылесос сам не собирает с пола мусор, которым может подавиться, не убирает в шкаф тапочки, которые могут стать для него непреодолимым препятствием. Порядок в доме и еда в холодильнике — это уже достижение, в которое надо вложить немало труда, организаторского таланта и времени, и которое поэтому — повод для гордости, а не для мыслей «с этим любой справится». Большинство как раз не справляются — иначе книги Мари Кондо не стали бы бестселлерами.
Никогда не забывай, чего ты добилась. Забудь про мифических бабок: родить ребенка и вырастить его — это один из самых масштабных проектов, какие могут быть в жизни человека. Повышение тоже не дают первому попавшемуся сотруднику: значит, ты лучше других. Да что там повышение: в нынешней экономической ситуации гордиться уже стоит тем, что у тебя вообще есть работа.
А если при работе, детях и домашнем хозяйстве у тебя ещё остаётся время на хобби, то немедленно возьми с полки плащ Супермена — он твой по праву.
2) Погоня за чужими зайцами
Считается, что женщины созданы для командной работы, а конкуренция и оглядка на чужие достижения им чужды. Но вот что я скажу — это полная ерунда. Всё зависит от конкретного человека, и сравнивать себя с другими люди будут вне зависимости от гендера, и нам ещё придётся сложнее, чем мужчинам. С ними-то всё понятно: любой Настоящий Мужик должен хорошо зарабатывать, и вот он уже молодец и бежит к полке за плащом впереди тебя.
На женщин же сразу сваливаются десятки требований: хорошо выгляди, но не трать на это слишком много времени и денег, не отходи от ребенка, но научи его самостоятельности, посвяти себя семье, но не забудь доказать, что ты профессионал, а не домашняя клуша. Нас подстёгивают чужими историями: а вот загляни в Instagram, посмотри на Машу! Беременна третьим, а всё равно встала в шесть утра, спортом позанималась, всю семью завтраком из органических продуктов покормила, старших школу отвезла, пока ехала на работу, курсы по SMM послушала и домашнее задание по испанскому сделала, в офисе подняла продажи на 18%, по дороге домой новый фильм Тарковского посмотрела, потом всем ужин приготовила, а после страстного секса с мужем, отмокая в джакузи, начала суахили прямо в ванной учить. Будь, как Маша! Успевай, добивайся, трать с пользой каждую секунду, делай всё легко и играючи!
Но вот что я тебе скажу: если хочешь быть, как Маша, то заведи Instagram и пиши в нём то же самое. У Маши за кадром тоже дети с двойками, ссора с мужем, который хочет свиную рульку, а не оладий из киноа, а рост продаж на 18% исключительно из-за неправильно написанной в ячейке Excel формулы. Идеалы, за которыми нас заставляют гнаться, чаще всего не существуют вообще, а если и реальны, то только благодаря домработнице, няне и службе доставки питания по Дюкану.
Если хочешь сравнить себя с кем-то — сравнивай с собой же. Вчера не умела — сегодня научилась. Год назад с ужасом смотрела на гантели по килограмму — сегодня стоишь со скучающим видом рядом со штангой, увешанной блинами, чтобы никто не влез между твоими подходами. Три года назад пришла на собеседование — на днях получила приказ о повышении. Десять лет назад отдала первый взнос — в этом месяце закрыла ипотеку. Пятнадцать лет назад трясущимися руками взяла крикливый свёрток — сегодня объясняешь плачущей дочке, такой взрослой и прекрасной, что парней в её жизни будут еще десятки. А Маша — да ну её. Пусть и дальше учит суахили в джакузи, если ей так хочется, а тебе удобнее за икеевским столом (кстати, если ты собрала его сама — тоже не забудь записать на свой счёт).
3) Вина за невыполненные обещания
Предновогодние дни — время обещаний, которые мы даём самим себе. И даже те люди, которые никогда не сравнивают себя с другими, часто расстраиваются, понимая, что в список войдут всё те же пункты, что и в прошлом году. Опять не похудела, не выучила английский, не стала чаще звонить родителям, не записала ребёнка на сто двадцать кружков, которые помогут ему вырасти успешным взрослым, не посадила сорок розовых кустов и не познала самоё себя.
Помни: это нормально. Дело не в том, что ты ленивая или не умеешь в тайм-менеджмент. Скорее всего, ты просто слишком много на себя взяла, а ещё наверняка, глядя на этот проклятый список «непременно сделать в следующем году», совсем забыла, чего добилась в этом. Не похудела? А кто это сделал прекрасный ремонт в квартире и перевёл дочь на домашнее обучение? Не пошла на курсы английского? Зато сменила работу, справилась с жутким стрессом от нового коллектива, разобралась с новыми задачами и чувствуешь себя в новом офисе, как рыба в воде, а не как медведь на велосипеде.
Кроме того, нельзя забывать, что наша жизнь — это очень редко милый пони, который везёт, куда скажешь, и куда чаще — вредная кобыла, которая, закусив трензель, прёт в одной ей известном и интересном направлении. Так что в следующем году просто ограничься обещанием не свалиться с её спины, а фитнес и штудирование трех томов «Истории Западной философии» внеси в список планов под заголовком «если останется время и силы, было бы неплохо этим заняться».
4) Неправильная любовь к себе
Что нам только не пытаются продать маркетологи под видом самозаботы: и пенные ванны, и вино (непременно в бокале!), и СПА, и новые платья. Но настоящая любовь к себе тихая и совсем не годится для аккаунта в Instagram. Это то, что делает нашу жизнь лучше не на пять минут, а на постоянной основе. Это спать по восемь часов, гулять каждый день, избегать токсичных людей, есть то, что нравится, и когда хочется, находить время на отдых, вовремя посещать врачей, съездить в хороший санаторий, а не в Таиланд.
Это не значит, что бомбочки для ванной следует немедленно выкинуть в пропасть. Надо просто не забывать, что маленькие радости — лишь небольшая составляющая любви к себе, и они не заменят того постоянного внимания, которое нам требуется от нас же.
Таиланд — прекрасное место, но иногда всё же стоит предпочесть ему кабинет стоматолога, а экономить на хороших продуктах, чтобы купить новое платье — это совсем не тот повод, за который надо дёргать нашу кобылу — а то ещё поскачет прямо в кабинет к гастроэнтерологу.
***
Что же стоит брать с собой в новый год?
Во‑первых, гордость за свои достижения.
Если же ты твёрдо убеждена, что в прошедшем году ничего не добилась, и не хочешь разбирать его по кирпичикам, чтобы выяснить, какой из этих камней достоин стать частью Великой стены свершений, бери пример с мужчин: торжественно объяви, что ты хороша уже тем, что не спилась и не попала в тюрьму.
Во-вторых, новые планы. Какие-то сбудутся, какие-то — нет, но в любом случае их существование говорит о том, что ты деятельна, любопытна и веришь в себя (раз уж не выкинула эту многострадальную «Историю философии» и всё ещё питаешь интерес к тому, что писал Пифагор о бобах).
В-третьих, не забудь мечты: не так уж редко они становятся планами, а потом и реальностью.
И, наконец, обязательно собери всё лучшее из старого года: занятия, которые тебя вдохновляют, близких людей, которые поддерживают, маленькие радости, которые помогли пережить большие беды.
Иногда не так уж нужно что-то новое — достаточно сохранить хорошее старое.(С)
Екатерина Попова