А вот еще актуальненькое:
"Лень и депрессия - это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь".
Владимир Довгань

Ну да, ну да, знакомо...

@темы: Цитаты

---

Продолжаю долбить ту же тему:
"Слон актуализирует себя как слон и не имеет идеи актуализировать себя как ласточку. Человек же может упоенно актуализировать «образ себя», прерывая процесс самоактуализации".
Фриц Перлз

@темы: Цитаты

---

Читаю сейчас Людмилу Улицкую "Даниэль Штайн, переводчик", вот только сейчас собралась прочитать, хотя написана она давно, и давно я вокруг нее хожу кругами, но как-то трудно было собраться. Уж слишком серьезная и тяжелая тема. И вот начала читать, - и уже полюбила эту книгу, Улицкая в любой теме остается собой, все так же пишет мудро, спокойно и просто о самом сложном.

Цитата дня, из утреннего прочитанного в метро:
"Ненависть к злу! Он ненавидит зло с такой страстью и яростью, что зло может жить спокойно. Он и такие, как он, делают зло бессмертным. Мне уже давно, глядя на него, всякая социальная несправедливость кажется милее, чем борьба с ней".

@темы: Про книги, Цитаты

---

Убегаю на хор, одним словом, все равно всю работу не переделаешь. Меньшиков приезжает в Питер, надо бы наконец решиться и купить на него билеты, хоть и дорого, сколько можно хотеть.

@темы: Про жизнь

---

Мы в состоянии выбирать и изменять очень многое

Поскольку сказать хочется многое, но совершенно некогда, снова прибегну к цитированию. Не люблю инструкции, ничего не принимаю буквально, но определенно в нижесказанном есть свой резон. А вот что точно не вредно было бы сделать лично мне: попробовать ответить себе на перечисленные вопросы, чтобы понять, в чем у меня проблема на данный момент. В конце-концов - понять - уже половина дела.

Галина Муравьева
Мы в состоянии выбирать и изменять очень многое:
— или просто опустить руки, или выразить радость, мужество, силу и одновременно таким путем создать эти качества;
— изменить окружение в квартире или в доме, создав гармоничную атмосферу, поддерживая приятный, но не педантичный порядок, или же приглядеть себе более
уютное место, чем то, где вы, возможно, живете сейчас;
— реагировать на негативные внешние влияния негативным же образом или устремиться к добру и возвысить свою душу позитивными, радостными мыслями и
чувствами (что вскоре «возвысит» и ваше окружение); свои ежедневные действия, то, что вы говорите другим, и то, как вы это говорите, вы сможете регулировать сами в том или ином направлении.

Положите перед собой перечень вопросов под заголовком:

«Что я хочу изменить?»
1. Что в моей жизни я считаю для себя неприемлемым в будущем?
— В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ;
— в профессиональной работе,-
— в своем близком и не близком окружении.

2. С чем я не хочу мириться уже сейчас?
— В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ;
— в профессиональной работе,-
— в своем близком и не близком окружении.

3. Чего я хочу добиться?
— В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ;
— в профессиональной работе,-
— в своем близком и не близком окружении.

Когда найдете ответы, расслабьтесь, установите контакт с вашими «Я»-чувствами и попросите их помочь вам в изменении стереотипов мышления для преодоления границ.

Попытайтесь достичь такого ощущения, будто вы уже пришли к цели. Усильте это чувство! В заключение скажите себе: «Это — то, чего я действительно хочу. Это или что-то лучшее мне доведется пережить, но на что-то более мелкое я не согласен».

Вопросы к самому себе:

1. Что занимает меня больше всего?
2. Что в наибольшей степени угнетает меня? Что я могу с этим поделать?
3. Что могло бы изменить мою жизнь?
4. Каковы самые главные внутренние и внешние цели в этой жизни, которых я и сам хотел бы достичь?
5. Какие позитивные чувства возникают в связи с этим?
6. В чем состоят те глубокие переживания, которые я уже испытал и за которые очень благодарен? Что хотелось бы мне познать и испытать в будущем?
7. Каковы в данный момент преграды и ограничения, все еще мешающие мне неуклонно идти к внутренним и внешним целям?
8. В чем состоят ныне главные препятствия, не позволяющие мне строить жизнь так, как я хочу?
— Препятствия внутреннего характера...
— Препятствия внешнего характера...
9. Чем я хорош? В чем мои сильные стороны? Что мне удается?
10. Что удается мне меньше? Хочу ли я достичь хороших результатов и в этом или же собираюсь вовсе с этим не связываться?
11. Что мне больше всего хотелось бы бросить? Почему?
12. Чему хотелось бы научиться заново? С чего начать?
13. Каковы мои главные цели здесь и сейчас?
14. Каковы были мои главные цели 5 лет назад?
15. Какими будут мои главные цели через 5 лет?
16. Какие дела из тех, которыми я сейчас регулярно занимаюсь, станут реже интересовать меня в будущем?
17. В чем состоят важнейшие, долговременные изменения
в моей жизни, ожидаемые мною в ближайшие годы?
18. Каково самое важное решение, которое я приму в ближайшие годы?
19. Какой сфере (работа, семья, дружба, я сам) в данный момент я придаю наибольшее значение?
20. Какие это может претерпеть изменения в ближайшие годы?
21. Какой идеальный сценарий моей будущей жизни? Что я хотел бы изучить и узнать, с кем хочу быть рядом?
22. Предположим, я умер. Какой некролог я написал бы самому себе точно так же, как произнес бы мне надгробную речь кто-то другой?
23. Что я хотел бы в конце этой анкеты пожелать себе, чтобы быть честным с самим собой? Что я обещаю себе?

Те вопросы, ответы на которые даются вам легко, вероятно, не затрагивают самые важные для вас в данный момент темы. Затруднения же с ответами свидетельствуют о блокаде энергии; блокаде, которая теперь может быть преодолена. Если вопрос вызывает у вас чувство скованности или даже страх, это ясное указание на необходимость в любом случае начать работу по соответствующей теме.
Галина Муравьева

@темы: Размышления, Цитаты

---

Что-то работой привалило, надо бы ее поделать. Все меньше и меньше хочется на нее заморачиваться, меньший начальник создает невыносимую атмосферу в коллективе, а весь дружный коллектив, все три человека, уже готовы поднять против него бунт. Не знаю, чем дело кончится.

@темы: Про жизнь

---

Каникулы в музыкальной школе кончились, и в том числе возобновляются занятия в хоре, с которым мы так торжественно расстались на отчетном концерте. Нас снова призывают на занятия, обещая выступление в Большом зале филармонии в конце мая и таинственно "кое-что еще" (подозреваю, что совсем не концерт в Мариинке). В мае школа будет шумно и радостно праздновать свой юбилей, вот и мы внесем свою скормную лепту, может даже, если будем хорошо себя вести, позволят пропеть нашу грустную песню "Ничто в полюшке не колышется" про бедного пастушка, которому изменила жестокая черноокая пастушка. Вообще-то это очень красивая песня, исполняемая а-капелла, особенно если во все ноты удачно попасть.

@темы: Музыка

---

Прочитала когда-то пару книг Коэльо, что-то мне не показалось, не стала читать дальше. А ведь вроде все правильно пишет:

— Эта книга заставляет каждого поверить в величайшую на свете ложь, — сказал таинственный старик.
— Какую это величайшую на свете ложь? — спросил маленький мальчик.
— А вот какую: "в какой-то момент наша жизнь становится нам неподвластна, и ею начинает управлять судьба" - совершеннейшая ложь.

(Отрывок из книги Паоло Коэльо «Алхимик»)

@темы: Цитаты

---

Не могу сказать, что для меня это настроение сегодняшнего дня, скорее, по жизни:

@темы: Просто так

---

Очередная фразочка

"Чем более сильный характер у чело­века, тем меньше у него потенциал. Это звучит парадок­сально, но человек с характером — это человек, который предсказуем, у которого есть лишь ограниченное число ответов, или, как сказал Томас Эллиот — "Ты — всего лишь набор устаревших ответов".
Фриц Перлз

Вот то-то мне всегда подозрительны были чем-то личности с сильным характером

@темы: Цитаты

---

@темы: Цитаты

---

Понравилось:

Слова Дмитрия Карпова, иллюстратора и преподавателя Британской школы дизайна в интервью Bangbangstudio:
"Никого не слушайте. Любой успех случаен, закономерен только успех тех, кто работает больше конкурентов. Не стесняйтесь ошибаться. Купите самые дешевые материалы и вколачивайте их в свои работы, вышивайте, сканируйте кошек, рисуйте локтями, фотографируйте руки, используйте три цвета и пр. Нашли — не прячьте работу, публикуйте. Кажется простой и слабой? Возможно, вы единственный, кто так думает".

@темы: Цитаты

---

Фредрик Перлз, молитва, в интерпретации Хорхе Букая:

"Я- это я,
Ты - это ты.

Я пришел в этот мир не для того,
что бы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришла в этот мир не для того,
что бы оправдать мои.
Потому что я - это я,
ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся,
это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся,
что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай..."

---

- Здравствуй, Иа,- сказал Кристофер Робин, открыв дверь и выйдя на двор.- Как ты себя чувствуешь?
- Снег все идет,- мрачно сказал Иа.
- Да, да.
- И мороз.
- Да?
- Да,- сказал Иа.- Однако,- добавил он, немного просветлев,- землетрясений у нас в последнее время не было...

@темы: Просто так

---

А вот он, наш хор, изрядно поредевший с 1 курса:



Чувствую, что мне надо серьезно заняться работой, которую я изрядно запустила за последнее время. Все как-то не до нее было

@темы: Фотографии

---

Он питал иллюзии. Они растолстели и вытеснили реальность (с.)

@темы: Цитаты

---

Эх, ну когда вывесят нормальные фотки, где меня видно, на единственной общей фотографии хора, кажется, всех видно, и только меня закрывает крупный солист . Зато есть выразительная - нашего дирижера - все эмоции, которые нам требуется выразить, - на ее лице, солистки-флейтистки и насквозь прожигающий взгляд барабанщика:

@темы: Фотографии

---

Хоровой концерт - это, наверное, самое приятное, но самое физически затратное мероприятие в музыкальной школе. Ноги гудят. Не так много мы пели на сцене, сколько распевались, бродили туда-сюда в ожидании выхода, ну и на сцене стояли тоже. Было очень весело, хотя лажали, кажется, больше, чем обычно. На лице нашего дирижера ярко отражалась каждая невзятая нота. "Алиллуйю" пели на бис, уже расслабившись, поэтому текст периодами как-то провисал, большая часть хора забывала вступать, зато кода получилась отлично, на подъеме. Потом всем хором ломанулись в свой 50 кабинет, быстрей-быстрей, чтоб зрителей в зале не держать (воздух там уже подходил к концу, хотя кондиционеры включили, говорят, они даже работали, но на конечный результат никак не повлияли, в зале было ужасно душно), и уже сами для себя грянули "Алиллуйю", потому что трудно было остановиться, кто-то сел за рояль... Пока еще несколько раз припев не спели, не успокоились .
На этот раз у меня уже было три зрителя, спасибо Либелле, которая нашла время прийти и полюбоваться на это душераздирающее зрелище. Надеюсь, тебе тоже было нескучно. Хотя на таких концертах не всегда зрителям бывает так же весело, как выступающим .

В прошлые годы на выступлениях у меня была одна мысль: не перепутать слова и ноты, а в этом году мне уже пришло в голову, что надо посмотреть на зрителей, что мы должны транслировать им какую-то энергетику (три года, три долгих года твердит нам об этом Зиновьева). Посмотрела я на зрителей, и сразу стало мне так приятно, что нас много на сцене, что я не в первом ряду стою - такие лица у всех серьезные, суровые, скучные, на концерт пришли, как-никак, дело серьезное. А нам ведь надо какие-то чувства им передать, расшевелить, опечалить и развеселить в конце концов. Сразу припомнилось, как известные выступающие люди с ужасом рассказывают, какой сложный зал им попался, и сколько сил им пришлось приложить, чтоб его поднять. Вот что-то в первый раз такие мысли мне на сцене в голову пришли, до меня вообще все долго доходит, видимо, время пришло сообразить это, до этого времени не хватало, другие задачи одолевали.

Ну и мне казалось, что мы прямо на разрыв все делаем, что невозможно от нас не заразиться искрящимся весельем, а потом посмотрела я на запись...
(Муж, кстати, сказал: "Что-то на этот раз у вас одни грустные песни были, такой печальный концерт получился"). Ни фига мое лицо не транслирует, слабая улыбка - максимум моей эмоции. Причем, у меня было ощущение, что наконец-то я открыла рот, и звук полился из меня на полную катушку, а на записи - едва-едва мой рот открывается. В общем, не зря муж старался, записывал, все претензии ко мне Зиновьевой стали понятны и очевидны. Действительно что ли перед зеркалом попеть .
Хотя, не знаю, продолжу ли я еще свою хоровую деятельность, уж слишком много сил она забирает, может, в следующем году уже и не хватит .

Но какие же классные в нашем хоре девчонки, ну и мальчишки тоже. Как я всеми ими восхищаюсь и люблю, они такие разные и все такие замечательные.

@темы: Про жизнь, Музыка

---

Понравилось: "Я сделал выбор в пользу счастья, потому что это хорошо влияет на здоровье". - Вольтер

Сегодня отчетный концерт нашего третьекурсного хора. Решила выпендриться, купила длинную черную юбку. Правда, видно от меня будет только голову в лучшем случае. Жаль, я в парикмахерскую сходить в этом году не сообразила, обычно я использую хор, как повод, чтоб привести в порядок волосы к весне. Юбка мешается ужасно, я уже наступила на нее три раза в маршрутке и в метро, но у меня на нее большие планы. Хочу хотя бы этой весной сменить брюки на юбку, а эта черная подходит абсолютно ко всем моим вещам, а также к черным туфлям и красным босоножкам, если уж глядеть вперед в лето.
В субботу на репетиции пришлось нелегко, ноги до сих пор гудят, но во время концерта особенно не замечаешь усталости. Дело осталось за малым, быстренько пропеть все то, над чем мы работали целый год, жаль, что остался последний раз. Непременно будут какие-нибудь накладки, но это всегда бывает забавно, скучно, когда все проходит слишком хорошо и гладко.

---

Из новостей нашей газеты

Для спортсменов-нелюбителей

В рамках фестиваля Southby Southwest Festival, проходящего ежегодно в Остине (штат Техас, США), компания Google представила свою новую разработку – созданные в сотрудничестве с производителем спортивных товаров Adidas говорящие кроссовки, способные мотивировать пользователя на занятия спортом и помогающие ему побороть лень.

Кроссовки оснащены динамиком, встроенным компьютером, акселерометром, гироскопом и датчиком давления. Они способны определять, движется ли человек или нет, и в зависимости от настроек давать различные команды или просто подбадривать и развлекать его пустой болтовней.
Так, если человек сидит на одном месте без движения, говорящая обувь сообщит ему, что он «похож на статую». Стоит ему начать двигаться, – кроссовки комментируют: «Так гораздо лучше». А как только он перейдет на бег, – начнут командовать: «Левой-правой».

Всего же в арсенале говорящих кроссовок порядка 250 различных команд и ободряющих фраз. При этом стоит отметить, что, по словам разработчиков, кроссовки способны подстраиваться под привычки и образ жизни пользователя: к спортсмену и к человеку, занимающемуся спортом лишь эпизодически, они выдвигают разные требования.
Благодаря поддержке технологии Bluetooth, обувь может связываться со смартфоном и выходить в Интернет, что при использовании Google-навигации позволяет предоставлять пользователю информацию о текущих координатах и направлении движения. Кроме того, установив на смартфон специальное приложение, у пользователя появляется возможность отслеживать свои спортивные достижения и делиться ими с друзьями в социальных сетях.
Как сообщается, пока Google не собирается запускать свои говорящие чудо-кроссовки в массовое производство: по словам разработчиков, целью проекта было создание открытой платформы, с помощью которой в будущем любой желающий сможет самостоятельно разрабатывать свою умную обувь. Для этого на сайте проекта вскоре появиться вся необходимая документация.

@темы: Про жизнь